2017年6月4日日曜日

MUSASHIを効率よく飲む為に!


こんにちは!
代官山店の鈴木です!


pmlに置いてあるサプリメントの中でも、
皆様に多くご利用頂いているのがMUSAHIシリーズ!

素早く、純粋な吸収を促すために
味を美味しくするための余分なものが入っていません。
なので美味しく飲めるものではないのは、試された方は既にご存知かと思います!

より、このMUSASHIシリーズのアミノ酸を効率よく摂取するための3カ条を
改めておさらいしておきましょう!


1. 水で飲む
MUSASHIのアミノ酸のメリットである、素早い吸収を実現するためには
摂取するアミノ酸以外での余計な消化・吸収がないのがベストです。
お茶やスポーツドリンクよりも水で飲むようにしましょう!

2. 空腹時に飲む
何度も言いますが、MUSAHIのメリットは素早い吸収。
胃にまだ食べ物がある状態では、そのメリットは最大限に活かすことができません。
トレーニング前であれば、2時間前には食事は済ませておき、
トレーニングの15分から20分前にMUSAHIを飲むようにしましょう。

3. 摂取後、約20分は食べ物や水以外摂取しない
MUSASHIのアミノ酸は吸収が早いので、15分から20分程で吸収します。
効率よく摂取したアミノ酸を吸収するために、摂取した直後に別のものを口に入れるのは
避けましょう。
2種類のアミノ酸を飲むのであれば、時間を空けて飲むことをオススメします。


目的や対象によって、種類の沢山あるMUSAHIシリーズ。
効果を最大限に実感するためには、正しい使い方やタイミングを理解して
摂取するようにしましょう!


トレーニングの効果をより発揮させるためには、
あなたにあったサプリメントが必要な場合もあります。
ぜひ担当のトレーナーに、合うものを聞いて効果を実感してみてください♪





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