pml Blog: 7月 2021

2021年7月23日金曜日

減量、ダイエットの味方‼ミールラボ‼

こんにちは！

横浜店の菅谷です！

今回は減量中の味方‼ミールラボについて紹介させていただきます！

ミールラボとは、栄養バランスを重視したお弁当を宅配サービスでお届けしています！

その中でも横浜店では、ローカーボ、ウーマンズコースを販売しています！😋

ローカーボコースは、タンパク質を30g以上摂取できケトジェニックダイエットで失敗しがちな脂質を計算のもと十分な量に調整しカロリーと炭水化物の量を限りなく低く設定したものになっています！

ウーマンズコースもタンパク質30g以上摂取できるのはもちろん糖質を減らしすぎるとストレスを感じやすい女性へ向け、玄米やさつまいも、かぼちゃなどの低GI値の食品を使い豊富な食物繊維で腸内環境を整えらるようなメニューになっています！

ミールラボはPFCバランスの計算がしっかりされているのでダイエットしている方なども、カロリーを気にせず食べて頂けます！

レンジでチンするだけで食べられるので時間がない方、コンビニなどでいつもご飯を買っている方にもオススメです！

詳しく知りたい方はトレーナーにお問い合わせください！

ご拝読ありがとうございました。

2021年7月15日木曜日

横浜店 HUANお得セール！

こんにちは。

横浜店の椎名です。

現在横浜店では、MUSASHIのHUANのセールを行っております。

通常1スティック¥190が10スティックなんと

¥1440でご購入頂けます！

約500円もお得です。

数に限りがあるので先着順とさせていただきます。

皆様お早めに！

そもそもMUSASHIのHUANとは…？

MUSASHIの中でも、脂肪の減量に特化したサプリメントです。

肝臓の機能を助ける事で、代謝の向上を促進します。

また、肝臓の機能を助けてくれるので、お酒を飲む方の二日酔いの予防などにも役に立ちます。

シェイプアップや減量には、起床直後やトレーニングの20分前に

二日酔いの予防には、飲酒の20分前に水と一緒に摂取して頂くことをオススメします。

※消化の必要がある飲み物(牛乳やプロテイン、ジュース)などと一緒に摂取すると、吸収性を損なうので水と摂取しましょう。

pmlではトレーニングや食事のカウンセリング以外にも、サプリメントの説明や紹介も行っております。

｢このサプリメントが気になる！｣などありましたら、トレーナーまでお問い合わせください。

ご拝読ありがとうございました。

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代官山、広尾、横浜、下丸子のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

⚪︎代官山店

東急東横線「代官山駅」より徒歩3分

JR山手線「恵比寿駅」より徒歩5分

東急東横線「中目黒駅」より徒歩8分

〒150-0021

東京都渋谷区恵比寿西1−22−5 シルクロード代官山　２F

TEL／03-6712-7477

E-MAIL／daikanyama@p-m-l.jp

営業時間／AM11:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎広尾店

地下鉄日比谷線「広尾駅」より徒歩7分

JR山手線「恵比寿駅」より徒歩12分

〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2-31-5 アクシア広尾B-102

TEL／03-6456-4354

E-MAIL／hiroo@p-m-l.jp

営業時間／AM11:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。

みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル1F

TEL/FAX／03-6427-8725

E-MAIL／@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

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2021年7月2日金曜日

初めまして成瀬です！

初めまして。

新しくpml横浜店のフロントスタッフをさせて頂いております。成瀬真弘です！

現在は大学に通っていて、最近20歳になりました。

映画やドラマを見ることが好きでよく、Netflixで韓国ドラマや海外ドラマなどを見ています😊オススメな映画やドラマがありましたら、教えて下さい！

中学時代は少林寺拳法を、高校時代はチア部に所属しておりました。運動神経はよくないのですが、運動をすることは好きです！書道を小さいころから今も続けているので、書道は得意です!(^^)!

好きなアーティストは、ONE OK ROCKです。流行りの曲などもよく聞いています！！

好きな食べ物は、練乳をかけられるイチゴタルトです。海鮮系が苦手なので、これからは「人生損してるよ。」と言われないようにお寿司を食べれるようになることを目標にしたいと思います！

好きな動物は犬で、9歳のラブラドールを飼っています。大型犬の小さいときは暴れん坊でしたが、今はいびきをかいて寝ている姿をみると癒されます❤

これから、笑顔で皆様をお出迎えしていきたいと思います。
宜しくお願い致します。