ダイエット結果報告!!

こんにちは。

pml yokohama branch チーフ　日向です。

9月も終わりもう10月ですね。

今年も残すところあと3ヶ月ですね（笑）

あっとゆーま...

さて今回は

お客様の結果ご紹介です(^^)/

横浜会員　　女性　45歳　

3月　体重56㌔　体脂肪率28.7　筋肉量　37.60㌔　脂肪量16.05㌔　内臓脂肪レベル5
 

10月体重49.55　体脂肪率18.5　筋肉量　38.05㌔　脂肪量9.20㌔

内臓脂肪レベル1



7ヶ月で　－6.55㌔

脂肪量　－6.85減

筋肉量　＋0.45増

この7ヶ月で筋量を増やし脂肪だけを落とすダイエットに成功!!

週一回の厳しいトレーニングと

週3回の加圧ウォークと細かな食事を徹底して理想の結果になりました！

ゆっくり、無理なく落とすために1ヶ月1㌔減を約束しそれを実現。

月を追うごとに変化しみるみる痩せていきました。

 

 

 

これからも目標に向かってサポートします!!

 



記念に1枚(^^)/