広尾店の大西です。
日に日に涼しくなってきましたね！
季節の変わり目ですので、体調管理には気をつけましょう！
今回は、【意外と知らないコンビニサラダチキンのこと】です。
ダイエット中の食事でサラダチキンが良いと聞いたことがあると思います。
たしかに低カロリー・高タンパクなダイエットに有効的な食べ物です。
しかし、量販店で売られているサラダチキンは多量の塩分・脂質・添加物が含まれてます。
添加物その１【ph調整剤】
ph調整剤は複数を併用させて使用します。
１つ１つは安全であると確認はされているそうです。
中にはリン酸ナトリウムは摂取時にカルシウム吸収の妨げになり、骨粗しょう症の原因にもなります。
添加物その２【加工でん粉】
天然のデンプンに化学薬品を加えたものです。
加工でん粉は１２種類ありますが、うち数種類は発がん性物質になります。
量販店で売られているサラダチキンはお手軽で良いですが、無添加のものを摂ることをオススメします！！
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代官山、広尾、横浜、下丸子のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
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