海へ行って来ました(^-^)

こんばんは(^^♪
横浜店トレーナーの佐久間です(^^)/



もう八月も後半に入りましたが、まだまだ暑いですね💦
私は夏生まれという事もあり、夏が大好きなので1年中夏であってほしい～
と思ってしまいます☺(笑)




先日、由比ヶ浜へ行ってきました(^^)
由比ヶ浜の海水浴場は人も多く、海の家も多いのでとても賑わっていました！！！
海と言ったら水着ですが、身体のボディーラインがはっきり見えるので
水着を着たいという目的で、身体をつくっている方は多いのではないでしょうか？('ω')

海に行って思ったのですが、体を鍛えている方は男性だけでなく女性もかなり増えているように感じました😁
ジムがとても流行っているので、男性だけでなく女性も体作りに
励む方は多くなってきていますね(^-^)
運動することが生活の中に組み込まれ、更に身体作りをすることによって
食生活まで変えていくことができるので一人でも多くの方に運動する方が
増えていくといいなと思います。




『今年こそは！！！』と毎年夏に向けて体作りをされている方、
今年も間に合わなかった、、、とならないように
このシーズンカッコよく水着着こなしていきたいですね😁
私も負けてられないなと刺激をもらった休日になりました😄




最後まで読んで頂きありがとうございました(^-^)

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代官山、広尾、横浜、下丸子のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

⚪︎代官山店

東急東横線「代官山駅」より徒歩3分

JR山手線「恵比寿駅」より徒歩5分

東急東横線「中目黒駅」より徒歩8分

〒150-0021 

東京都渋谷区恵比寿西1−22−5 シルクロード代官山　２F

TEL／03-6712-7477

E-MAIL／daikanyama@p-m-l.jp

営業時間／AM11:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎広尾店

地下鉄日比谷線「広尾駅」より徒歩7分

JR山手線「恵比寿駅」より徒歩12分

〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2-31-5 アクシア広尾B-102

TEL／03-6456-4354

E-MAIL／hiroo@p-m-l.jp

営業時間／AM11:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。

みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル1F

TEL/FAX／03-6427-8725

E-MAIL／@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

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【ラントレ教室】😄

こんにちは！

ラントレ講師の大野です！

暑い日がつづいていますが、今日は比較的涼しいですね(^-^)

子供たちの8月は夏休みですが、【ラントレ教室】は変わらず元気に開講しています！！

先週はお盆休みもあり、子供達がプールに行ってきた！とか、おじいちゃん・おばあちゃんの家に行った！などたくさんお話をしてくれました！！😍

私のお盆休みは・・・来月にトライアスロンに出場するので、プールに行って泳いだり、外で走ったり、、あとは趣味でやっているサーフィンを茨城の海で泊まりで行って来ました！！！

ほとんど毎日カラダを動かしていたな～というお盆休みでした（笑）

8月の【ラントレ教室】は7月に引き続きラダートレーニングと…

ボールを使ってバランストレーニングを行ったり…

とても暑い日が続きますが、子供達は元気に走り回っています(^-^)

体験のご予約、随時承っております！

お待ちしております！！

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横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。

みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

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TEL／045-548-4682

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⚪︎下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル1F

TEL/FAX／03-6427-8725

E-MAIL／@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

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TSR学生の皆様がご来館！

こんにちは。
pml統括マネージャー康です。



猛暑が続く中、今日は比較的涼しげですね。
熱中症に気をつけるように水分補給だけはしっかりと行っていきましょう！

目安としては１日あたり1.5L〜2Lの水を摂取するように心がけてみてください。







先日、私が授業を実施させて頂いている「東京スポーツ・レクリエーション専門学校（TSR）」の
生徒の皆さんが現場見学実習にいらしてくれました。



今回はスポーツトレーナー学科の１年生の皆さんがいらしてくれたのですが、
これからプロのトレーナーを目指す学生の皆さんの熱意がひしひしと伝わってきました。

TSR１年生の皆さん、先日はありがとうございました！



また、本日から１９日、２４日の２日間のみとなりますが、
同じくTSRのスポーツトレーナー学科２年生の学生が実習にいらしてくれています。

短い期間ですが、吸収できる部分はどんどん吸収してもらって
pmlが少しでも成長のキッカケになってくれれば良いなと思います！！



初日目の今日はまずはフロントにて会員様へ提供するプロテインの作り方から！

フロントスタッフの山本から優しく教わっています。笑



本日から二日間、どうぞ宜しくお願い致します。







毎年、TSRの学生の皆様が見学実習、実習などにたくさんいらしてくれます。
本当にありがたい限りで、

学生、企業、学校、業界。

色んな形で繋がって、良い循環が出来るべきだと私は思います。



pmlはフィットネス、スポーツ業界の発展に貢献していきたいと思っています。
これからも色んな形で貢献していきたいと思いますので、
何か力を合わせて出来ないか？協力していきたいという企業、学校様などは
いつでもご連絡頂ければと思います。


ではまた。



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⚪︎広尾店

地下鉄日比谷線「広尾駅」より徒歩7分

JR山手線「恵比寿駅」より徒歩12分

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横浜駅　北東口より徒歩7分。

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みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

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営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

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TEL/FAX／03-6427-8725

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