こんにちは(^^♪
横浜店スタッフの佐久間です☺
皆さんいかがお過ごしでしょうか!(^^)!
寒くなってきてなかなか布団から出られません（笑
寒くなると有酸素をする回数が減ってしまう方も多いのでは？？
ＰＭＬの有酸素マシーンは使いたい放題なので、
寒いのが苦手な方はぜひ、ＰＭＬに来て室内で有酸素をしてみてください☺
来たらやらなきゃなって思いになると思います(^^)/（笑
今日はフィギュアスケートの為、日々トレーニングを頑張っている選手のご紹介☺
BOXジャンプが４段＋マット3枚で飛べるようになりました！！
小学生ですが見事なジャンプ力ですね！！
小学1年生の時からPMLに通っていて、小学5年生になりました(^^♪
身長も伸びる時期なので成長痛があったり、体や心の変化が大きく変わる
大事な時期ですね。
体の使い方などここ1年でコントロールができるようになり、新しい種目の習得もとても早くなってきました！！
私が彼女たちに心がけていることは、すべての種目でなぜこのトレーニングをして、どうスケートに活かされるのかを説明して指導しています('ω')
スケートの練習で伝えたことが意識出来たり、トレーニング動作と紐ずいたときの気付きがステップアップに繋がるのではないかと思っています！！
大きくなるにつれて自主性も出てきたので、家で自主練をしてきたりと、うまくなりたい意識がどんどん高まってきているのは素晴らしいですね☺
これからの活躍が楽しみです(^_-)-☆
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代官山、広尾、横浜、下丸子のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！
⚪︎代官山店
東急東横線「代官山駅」より徒歩3分
JR山手線「恵比寿駅」より徒歩5分
東急東横線「中目黒駅」より徒歩8分
東京都渋谷区恵比寿西1−22−5 シルクロード代官山 ２F
TEL／03-6712-7477
E-MAIL／daikanyama@p-m-l.jp
営業時間／AM11:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)
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地下鉄日比谷線「広尾駅」より徒歩7分
JR山手線「恵比寿駅」より徒歩12分
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営業時間／AM11:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)
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みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。
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TEL／045-548-4682
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営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)
⚪︎下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分
TEL/FAX／03-6427-8725
E-MAIL／@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)
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