お祝い♪

こんにちは！
チーフの鈴木です！


先日、祖母が米寿のお祝いだったので１日帰省していました！
一昨年、祖父が米寿のお祝いでしたが参加できなかったので
今回参加できて祖母も喜んでおりとても嬉しく思いました(^^)


親戚一同が久々に集まり、私自身もなかなか顔を出せていなかったので
この人誰だろうという人がたくさんいて
初めに家族ごとの自己紹介からスタートしました(^_^;)


甲羅というカニのお店でご飯をおいしく頂き
たくさん増えた祖父・祖母から見たひ孫たちが走りまわる中、
子どもの頃は毎年顔を出していたので
なんだかとても懐かしく思いました。

初めて聞いたのですが、祖母の母は１００歳まで生きたらしく
長生き家計だなと、まだまだ祖父母には元気に暮らしていってほしいなと思いました(^_^)v


先日ブログでＡＤＬ・ＱＯＬのお話をしましたが、
祖父母は畑仕事をしていて身体を動かす機会が多かったので
元気に長生きできているんだなと感じました。

驚いたのが、久々に会った父の体力の低下でした(◎o◎)
元々、細見な身体でしたがさらに痩せていたように感じ、
普段、車での出勤・身体を動かす機会もほとんどないようだったので
立ち上がるのもしんどいと言っていて驚きとともに危機感も感じました。

このままでは、いくら長生きしても歩けなくなったり
どこにも出かけられなくなってしまう可能性もあるので
なんとかして運動してもらえるようにしなくてはいけないですね。
ＣＭの効果なのか、ワンダーコアを購入したようですが、
案の定三日坊主のようです(*_*)
また帰省した際に、一緒にジムにでも行きたいと思います(^_^;)


改めて、運動を習慣化することの大切さと
地元でのパーソナルトレーナーの浸透のしてなさを痛感できた
帰省となりました(^_^;)


とりあえずおばあちゃん、米寿おめでとう！
元気に長生きしてください(^^)/

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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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