可愛い三人のフィギュアスケーター(^^)

こんにちは！
横浜店スタッフの佐久間です(^^)/


天気の良い日が続いていて気持ち良いですね☺
皆さんお花見はされましたか？( ^ω^ )



昨日、私の担当しているフィギュアスケートの選手三人と
天気が良かったので外でランニング、トレーニングを行いました☺
三人中二名はｐｍｌで行っているラントレーニングからパーソナルトレーニングに
移行した子たちです( ^ω^ )

普段は1対１なので三人そろってトレーニングすることはないのですが
明日試合という事で三人そろってのトレーニングでした！



小学生なのでトレーニング内容としては、ウェイトトレーニングで高重量持つのでは
なく、身体の使い方や、柔軟性、バランス、体感、ジャンプ力向上などをメインに
トレーニングしています。


今の段階で一人一人特異不得意があるのでトレーニング内容は違ってきますが
三人一緒にトレーニングすることで幼いながらのライバル心が芽生えてよい
刺激を受けながらトレーニングできたのではないかと思います(^^♪



私も小学生1年生の頃から新体操をしていたので自分自身が小学生の頃
常に親友でありライバル的な存在がいたからこそ頑張れてたなと思いました。
友達に対して、ライバルに対して色んな感情を持つことはその子自身の大きな
成長につながるので今の時期は特に、その感情を大事にしてほしいなと思います(^^)


“試合の時緊張するの？”と聞くと“いや、全然！楽しみ(^^)”
という返答が返ってきて試合を楽しむことが出来るのは凄いと思いました(*'▽')
練習は120％本番は80％の力でとよくいわれていました！
本番を楽しんでできるというのは練習を120％で出来ているということではないでしょうか( ^ω^ )素晴らしいですね(*'▽')



これから三人の成長が楽しみです(^^♪
私サポートしながら成長していきたいと思います(*^^*)

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下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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