～トレーニングギア～

こんにちは～＾＾
ｐｍｌ横浜店の長谷川です！！

2月も今週で最後ですね～
早く温かくなって頂きたいですね～；；

今回はトレーニング用具について紹介したいと思います！

●ウェイトトレーニング用のグローブ
●弾力性のある生地を使用しフィット感を考えた作りになっている
●滑りによるフリーウェイト（ダンベルやバーベル）の落下を防ぐ
●摩擦による手の平の肉刺（まめ）や出血を防ぐ
●グリップ力が高まる事でフリーウェイトの軌道が安定しトレーニング効果が高まる

●腹圧をかけトレーニング効果を高める
●腹圧による腰椎へのダメージを軽減

●握力を補助する事で高重量、高強度、高回数のウェイトトレーニングが可能になる
●握力を補助する事でフォームが崩れにくくなり安定的に鍛えたい筋肉に負荷をかけられる

●手首へのダメージ軽減
●手首を安定させることで軌道を安定

トレーニングの質を向上させるにはこういった用具を使ってみるのもよいことです。
ｐｍｌにもありますので是非使ってみて下さい＾＾

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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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