ヴァージンココナッツオイル

こんにちは～☆
受付の松田です(^^)


８月に入りましたね！夏本番です♪
毎日すごく天気が良くてテンションあがります＼(^o^)／

 

今日は、万能オイル！！『エキストラヴァージンココナッツオイル』の
あまり知られていない使用方法についてご紹介したいと思います(^^)

 

オイルでうがいをする「オイルプリング」

インドの自然療法であるアーユルベーダの健康法の一つで、
うれしい効果の数々に健康志向の人たちの間で広まりつつあるみたいです。

～オイルプリングのやり方～
※朝起きてすぐ、胃が空の状態のときにやって下さい。
テーブルスプーン１、２杯のココナッツオイルを口の中に入れます。
オイルを飲み込まないように注意しながら、口の中でオイルを動かします。
（マウスウォッシュを使っているときのような感じで）
15分～20分おこない、口からオイルを出し、水ですすいで完了！（温かい塩水ですすぐとよりいい）

毎日のオイルプリングで得られる効果
・口内から体内の毒素を排出するデトックス効果
・口内の病気予防（口臭・歯周病・虫歯・歯周炎）
・歯のホワイトニング効果
・うがいで口の周りの筋肉を使うことにより、ほうれい線の予防や血色・ハリを良くする
・慢性的な疾患の改善（片頭痛・関節炎など）




道端ジェシカさんも実践しているそうです(*^^)v

 

ココナッツオイルには色々な使用方法がありますね(^^)
ｐｍｌにもココナッツオイルのレシピが載っている本がありますので
ご来店の際には是非読んでみてください（*^_^*）

 

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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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