チアスプラウト育成中♪

こんにちは！
フロントスタッフの大谷です(^^)

今日はある本をご紹介します♪

ｐｍｌではおなじみのナグモクリニック総院長、南雲先生が本を出しました！
主にチアシード・サチャインチオイル・サチャインチナッツについて書かれています。


チアシードは会員のみなさまはもうご存知かと思います♪
先日、東京店マネージャーの藤岡もチアシードについてブログを書いていました！
http://p-m-l-blog.blogspot.jp/2015/06/3.html


こちらの本には、この3つを使ったレシピがたくさん載っています。

どれもとてもおいしそうなものばかりでした(^o^)
簡単に作れるものが多いので、今度作ってみようと思います！



さらにｐｍｌの会員様がチアシードでダイエットをした記事も載っています。

写真を見ただけでも、変化が分かりますね♪
チアシードとｐｍｌでのトレーニングで、お二人ともダイエットに成功しました！



そしてブログのタイトルにも書いた「チアスプラウト」。

チアスプラウトとは発芽したての野菜のことで、乾いた種には存在しなかったビタミンやミネラルなどがいっぱい含まれています！

チアシードをスポンジに並べて、毎日お水をあげると生えてくるそうです。
それをちぎってサラダやお料理に使えるということなので・・・

さっそくスポンジを買ってやってみました＼(^o^)／
３日後くらいから、芽が出てくる予定です。

こちらの結果はまた後日報告させていただきます♪
上手に育ちますように(^^)



横浜店にはこちらの本も置いてあります！
是非、お読みください♪
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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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