よく聞く
「脚が太くなるから筋トレはしたくない」という女子の皆様！！！！！
結論から言うと、
筋トレで脚が太くなる可能性は限りなく低いです！
というのもホルモン上の関係から
男性は筋肉が付きやすく、
女性はなかなか筋肉質のゴツゴツした体にはなりにくい！のです。
なので筋トレをした所でなかなか太くはなれません。
ボディービルダーの方々はほぼ毎日ジムで追い込んだり、徹底した食生活など…相当努力されてやっとあの身体を手に入れています。
なので
安心してください、そんな簡単には太くなりません！(笑)
また、
筋肉質だから脚が太いと思っているあなた！
それは脂肪が原因！というケースが非常に多いです！！！
そもそも体積自体、筋肉より脂肪の方がはるかに大きいです。
なのでもちろん筋肉も付いているかと思いますが、それ以上に脂肪の量が多いのです。
では、美脚になる為には一体どうしたらいいのか、、、
ネット上では沢山の情報がありますが、
一人一人の身体は違うので当然アプローチの仕方も変わってきます。
プロの目線からしっかりとあなたに合ったトレーニングプログラムを提供しますので、
(写真は私です♪)
代官山、広尾、横浜、下丸子のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！
⚪︎代官山店
東急東横線「代官山駅」より徒歩3分
JR山手線「恵比寿駅」より徒歩5分
東急東横線「中目黒駅」より徒歩8分
東京都渋谷区恵比寿西1−22−5 シルクロード代官山 ２F
TEL／03-6712-7477
E-MAIL／daikanyama@p-m-l.jp
営業時間／AM11:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)
⚪︎広尾店
地下鉄日比谷線「広尾駅」より徒歩7分
JR山手線「恵比寿駅」より徒歩12分
TEL／03-6456-4354
E-MAIL／hiroo@p-m-l.jp
営業時間／AM11:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)
⚪︎横浜店
横浜駅 北東口より徒歩7分。
京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL／045-548-4682
E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)
⚪︎下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分
TEL/FAX／03-6427-8725
E-MAIL／@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～PM10:00(最終INはPM9:00)
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