こんにちは～
午前中は晴れていますが夕方から雨になってくるのでお出かけの際は傘をお持ちになった方がよさそうですね
先週トレーニングの調子が良かったのでベンチプレスのMAXを計りました！
重量は175㌔です！
横浜店にあるプレートすべて使いました（笑
結果は・・・・・・・・・
無事成功！！！
やりましたよ
pmlに来た当時は160㌔でしたが入社してからトレーニング頻度も増え
加圧というバリエーションが増えたのもありここにきて15キロUPできました＾＾
皆さんも加圧で理想のボディーを目指しましょう
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