本のご紹介

こんにちは！
ｐｍｌチーフの鈴木です！



今日は本を1冊ご紹介します！

これは、学生時代「機能解剖学」という授業で使っていた本です！

人間の身体には、小さな筋肉も含めると約600もの数になります(*_*)
専門学校に入り、まず筋肉の名前・機能・起始停止（どこからどこについているか）などを
覚えることから始まります。

トレーナーは人の身体を扱うお仕事ですので、
まずは筋肉の基礎を十分に理解できていないと
トレーニングもストレッチも指導できません。

逆に、会員様もここを理解できているとトレーニングもストレッチも
ただなんとなくやるより、理解が深まり意識がしやすいと思います！

中学や高校の体育の授業で、機能解剖のカリキュラムがあればいいのになと
いつも思います(^_^;)
そうすれば、もっとフィットネスに取り組みやすくなるなと！


久々に読み返してみると、学生時代とは違う視点で読めますね！
基礎中の基礎なので、たまに復習も必要ですね(^_^;)

読み返していると、当時のテストも出てきました(*_*)
当時は覚えるのにとても苦労していたなと懐かしくなりました(^_^;)

なかなかいないかもしれませんが、
興味のある方は、ぜひ読んでみてください(^^)/




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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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