アロマヨガ♪

今年もあと2日でMerry christmas!!
そんな季節ですね！
こんにちは。
日曜ヨガを担当しておりますayakaです。(^-^)

12月に入り毎週ごとに寒くなっていきます。
このままどんどん寒くなっていくのかと思うと…。
寒くて暖房が効いたお家から出たくない！
ぬくぬくコタツに丸まっていたい！
そんな気持ちがまさり、普段よりなまけ癖が出て来やすい冬。
子どもの頃、真冬も半袖で校庭をかけ回っていた元気を取り戻したいですね。

動かないわりには、忘年会やクリスマスパーティー、お正月…とイベントだらけで美味しいもの、お酒など摂取エネルギーは高まるばかり。
楽しいし美味しければ問題ない！ですが、

よくよくお腹をみてみると、
せっかくトレーニングで鍛えたのに
『ハッ！ぷよぷよに戻ってる！(・_・;』
なんてことがあるかもしれません>_<

あんまりハードには動きたくない、
年末忙しくて溜まったストレスや疲れをリセットしたい、
ぷよぷよになってしまいそうな身体をなんとか引き締めたい…
とにかくリラックスを…

この忙しく、寒い年末にこそヨガはおすすめです。
みなとみらいの夜景を眺望しながら、
ゆるりとヨガが出来るpml,
ココロも身体もすっきりさせて、
寒い冬、誘惑に負けず乗り切りましょう！

加圧トレーニングとの併用で更なる効果が期待出来ます。
加圧トレーニングをされている方もぜひ一度ヨガを試してみませんか？

皆様とお会い出来るのを楽しみにしています。

日曜
14時半～親子ヨガ
16時～アロマヨガ

ayaka

 

 

 

 

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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください！

〇横浜店

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みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

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E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

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〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
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E-mail-Tokyo@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)