体の変化。

こんにちは！！
pml　yokohama 日向です(^^)v

9月に入りましたね！
スポーツをするのには最適な季節ですね(^^)v
トレーニング頑張っていきましょう(^^)

さて、今回は8/16に出場したサマースタイルアワードに向けて作った
身体の変化をお伝えしたいと思います！！

【5月】
この写真はサマースタイルアワードを意識し始めたと時です。
トレーニングは週2回。

【6月】
高強度、高重量トレーニング。
この時はまだ食事を気にせず
身体を大きくすることに専念。

【7月】
日焼けサロン＆外で日焼け開始（笑）
まだ体を大きくすることに専念。
7月末から糖質をカットしケトジェニックを本格的に開始。

 

こちらは実際にトレーニングをしている写真です!!

 

【8月】
トレーニングは高重量、高頻度で更に追い込みをかける。
写真は大会3日前ほぼベースは完成。

5月1日から8月16日までの変化をわかりやすくまとめたものです!!

まだまだ目標とする体にはほど遠いですが
皆様のモチベーションが少しでも上がれば嬉しいです!!

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F

TEL/FAX 03-6427-8725

http://www.p-m-l.jp

E-mail-Tokyo@p-m-l.jp

〇横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。

みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~