こんにちは！
チーフの鈴木です！
本日は、6月末にご入会された30代男性の会員様の結果報告です！
目的はダイエット！
3ヶ月の成果がこちら！
6/28 9/29
体重 68.4kg → 60.5kg -7.9kg
体脂肪率 22.8％ → 15.9％ -6.9％
脂肪量 15.6kg → 9.6kg -6.0kg
この方は、食事はもちろんルールを守って食べられていましたが
3ヶ月間、週2回トレーニングに来られていたのも
3ヶ月でしっかりと結果がでた要因だと思います。
忙しいお仕事の中で週2回トレーニングの時間を作るのは
なかなか難しい方も多いと思いますが、
うまくスケジュールを調整して頂いたおかげで結果がついてきたことを
とても嬉しく思います！
体脂肪が落ちた事もお見事ですが、
トレーニングを初めて3ヶ月経って何よりうれしいのは
入会当初より確実に姿勢がよくなったことです！
初めてお会いした時は、ダイエットより姿勢の悪さの方が気になってしまいました。
当初、うまくとる事の出来なかったトレーニングの姿勢も
今では正しい姿勢・フォームで行えるようになりました！
体脂肪を落とすことに加えて、
姿勢の改善や体の不調が改善することができるのも
トレーニングを行うメリットですね♪
理想とする体まではもう少しなので、目標のスタイルになるまで
このペースで頑張っていきましょう！
これからも全力でサポートさせて頂きます！
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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
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