美容に良いフルーツといえば☆

こんにちはヽ(^o^)丿
フロントスタッフの広野です！！

最近少しずつですが暖かくなってきたと思っていたところでしたが、
昨日の夜すごく寒くなって今朝雪が降っていました(*_*;

早く春が来てほしいです・・・♪



最近は寒い日が続く中ビタミンＣをとりにあるところへ行ってきました(^^♪

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千葉へいちご狩りに。

こちらのいちごもともとがこの色なんです♪

味もよく見るこちらのいちごよりかは甘さ控えめでした(*´ω｀*)

どれも大きくて食べごたえがありすごくおいしかったです！


いちごは果物の中でも1位、2位を争うほどのビタミンＣが豊富なのです。

ビタミンＣ・・・肌の潤い、シミ予防、毛穴の目立ちの改善

すごく美容に良いフルーツですねヽ(^o^)丿




フルーツによって摂取できる栄養素、効果も違うので

バナナ、リンゴ、みかん、グレープフルーツ、キウイetc...

基本は一種類を食べるのが良いみたいなので、
その時の体調や気になるところに合わせて食べるのが良いですね♪





ちなみに千葉では大好きな牡蠣も食べに・・・(;O;)

牡蠣とホタテは大好物ですが、

何の栄養成分が含まれているのか考えずに食べていたので
次回食べに行くときは事前に調べてみます♪


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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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