今年も菅平高原へ！

下丸子店マネージャー藤岡です。


今年もラグビー合宿の聖地、菅平高原で立正大学のコーチングしてきました。

今回のセッションはタックルやスクラムに必要な下半身の爆発力にフォーカス。

普段から高頻度でウエイトトレーニングを行う彼らですが、細かくフォームから修正し、タックルやスクラムでのパフォーマンスアップを行いました。


集中できる環境なので、スキルアップも早かったですね！


標高が1300mあるので、心肺機能も鍛えられます！


タックル指導中の動画です↓

今年は練習試合を多く組んでいるので、いつもよりさらに時間を短く、質を高めてのトレーニングでいきました。


今年こそは1部昇格！！！

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下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

⚪︎下丸子店

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営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

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