ストリートワークアウト

こんにちは！！

横浜店スタッフの出川です(^o^)

近頃はインフルエンザやノロウイルスなどの感染症が流行っていますが皆様大丈夫でしょうか？(>_<)


体調管理をしっかり行い、何事もなく元気に冬を越したいですね(^o^)


さて、最近実はちょっとしたトレーニングにはまっています(^^)v


ストリートワークアウトというのをご存知ですか？


ストレートワークアウトとは公園の遊具を使い、懸垂や腕立て伏せを行うフリースタイルのワークアウトのことを言います。

いま、世界各地で流行りつつあり、パフォーマンスを競うワールドカップも行われています(^^)





僕も、知り合いの方が行っているの見たり、ネットで見て、最近ですが、休みの日に公園で練習していますが、これがまた難しいです(>_<)



そして、最近できるようになったものがこちら(^^)v

最後のドヤ顔はノーコメントでお願いします（笑）

 

 

 

マッスルアップという種目ですが、チンニング（懸垂）の勢いで体をバーより上に持ち上げ、そこからディップスで上がりきるという種目です(^o^)




全身の力をうまく使わないとできない種目です(^^)v


僕もまだまだきれいに上がりきれていないので頑張ってあげていきたいと思います(^_^)v






他にも色々な種目にチャレンジしていきますのでできたらUPしていこうと思います(^^)v




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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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