3000m走☆

こんにちは！！


ｐｍｌ横浜店スタッフの出川です(^^♪


今回はインストラクターブログでキッズランニングトレーニングについて載せていきます(^^♪

ラントレでは11月、12月にかけて練習の最後に3000ｍ走を行っています＼(^o^)／

冬場の寒い季節はマラソンのシーズンもありますが、この寒い時期にこそしっかり走り込む必要があります(*^^)v




子どもたちも後半はかなりきついですがしっかり走りきっています!(^^)!



走りきった後はかなりお疲れ状態ですね(>_<)



良く頑張りました♪


走った後は記録用紙にタイムと感想を書きます(^^)

走っていた時のペースをフィードバックして次の3000ｍ走でも更にいい記録を更新できるようにしていきます(*^^)v




走った後はしっかり汗の始末をきちんとしてください！！


インフルエンザなどの病気は怖いですからね(^^♪



寒い時期にしっかり走り込み、スタミナをきっちり作っていきましょう♪



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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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○下丸子店

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