コカインより糖質の方が。。。

下丸子店マネージャー藤岡です。


・ダイエットをしている方が糖質をやめられないのはなぜだと思いますか？　


この質問をされたらなんて答えますか？


ちゃんと答えられる人は少ないと思います。

やめられないのにはちゃんと理由があります。

それは糖質依存症だからかもしれません！

依存症にはほかに、アルコール依存、ニコチン依存、カフェイン依存、そして麻薬依存などもありますね。

私の知り合いにも『パンはやめられない！』とか、『ご飯を食べないなんて人生損してる。』なんて言う方もいます。


本当にそうでしょうか。。？


実は、糖質と麻薬のコカインは脳の同じ部分に刺激を与えるんです！

そしてコカインよりも強い依存性が確認されています！

なんとコカインの８倍の依存度とも言われております！(+o+)

そりゃあ衝動的に食べたくなります。

人間は脳内に「 脳内報酬系 」と呼ばれる“気持ちよい”とか“快感”を与える神経系があります。

脳内報酬系においてドーパミン放出を促進し快感を生じると、それが刺激になって依存症や中毒という状態になります。

コカインを摂取した時も、ご飯、パン、麺類、スイーツなどを食べた時もこのドーパミンが脳を気持ちよくさせるんです！


糖質依存症を改善するにはまずしっかりとした糖質カットが必要になります。

そして糖質依存症を克服し、糖質の摂取量をコントロールして食事していくことが、健康に効率よくダイエットしていくコツだと思います。

糖尿病や肥満で人生を損しないように生きていきましょう(^^)/

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