身体の面白い機能。

こんにちは！
下丸子店スタッフの小山です。


今回は足の裏について・・・。


みなさんは足の裏にある
「反射区」をご存知ですか？

「反射区」とは各器官や内臓につながるといわれる末梢神経の集中個所のこと。
反射区は体の特定の部分と密接に関わっているとされ、
ここを刺激することで間接的に頭や背中、胃、肝臓など全身に働きかける作用があると考えられています。

足の裏にある反射区は、人体と一致しています。
ちょうど体を半分に割ったものが左右の足の反射区になっているというイメージです。
頭部は左右の親指に、胃はちょうど土踏まずの辺りに、生殖器はかかとの方にあります。
土踏まずがアーチ型になっているのは、胃を守るためでもあるんです！

反射区を刺激していると、不調の箇所は固くなっています。
多くの方が目・肩・腰に不調があります。
女性の方は特に冷え性やむくみ、便秘がちの方が多いですね

足の裏の反射区の図を載せておきます。
気になった方は図に沿っておしてみてください！

注意点です！
・妊娠中、生理中、酒酔い、怪我がある、
心臓や腎臓が弱い人などは、ツボ押し自体を控えましょう。

・食前・食後の30分は、ツボ押しはしないように。
→消化不良の原因になることがあります

・ツボ押し直後の入浴や飲酒は止めましょう。
→最低1時間以上あけるようにしてください。のぼせたり、酔いやすかったりします。

・強すぎる力で押さないように気をつけましょう。
→強すぎる指圧は、神経を興奮させてしまったり、
血管を収縮させてしまったりします。筋繊維を傷つけることもあります。

以上の注意点に気を付けながら行ってみて下さい(^^♪



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