ラントレ教室 5月編

こんにちは！

ラントレ講師の大野です！

5月に入り、日中だと少し汗ばむ季節になってきましたね！！


子供たちは元気いっぱいに身体を動かしているので、終わった後は皆汗だくで
清々しい顔をしてジムを出ていきます😉


5月のテーマは【体幹】、4月に引き続き【バランス】をテーマに行ってきました！！



【体幹】とは文字が示す通り、体の幹ですから胴体の部分を指します。

体幹を鍛えるメリットを一言で表現するならば、力を発揮しやすくなるということです！！


力は筋肉が生み出すものですが、それが効率良く伝わってスムーズに動きへと変換されていくためには体の軸である【体幹】がしっかりとしていなくてはなりません。


そこでラントレ教室では、（アニマルウォーク）という種目を行っています！！

動物の動きを真似したトレーニングになります！🐕


やってみると意外と難しいですよ😁



4月に引き続き【バランス】

少し遊びの感覚を取り入れたりして子供たちはとても楽しんでました！！



5月は運動会シーズンですね！ラントレ教室の子供たちが運動会で活躍してくれることを
とても楽しみにしてます(^○^)



場所：ｐｍｌ横浜店
日時：日曜日10時～11時
体験代：￥1.080
月会費：￥9720


~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

⚪︎下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F

TEL/FAX 03-6427-8725

E-mail-tokyo@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎代官山店

東急東横線「代官山駅」より徒歩3分

JR山手線「恵比寿駅」より徒歩5分

東急東横線「中目黒駅」より徒歩8分

〒〒150-0021 

東京都渋谷区恵比寿西1−22−5 シルクロード代官山　２F

TEL／03-6712-7477

E-MAIL／daikanyama@p-m-l.jp

営業時間／AM11:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

⚪︎横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。

みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~