なんと！！！pmlの公式Instagramにて森本シェイプアップ企画を行っております！！！
まだ、フォローされていない方は…
Instagramの検索画面から、pml_official で検索して是非フォロー
してみてください！！！！！
森本のシェイプアップ企画の他にも、トレーナーインタビューや、お客様の
トレーニング風景など、様々な有益な情報がご覧になれます(^_^)
今回の私の企画では、実際に食べているもや、意識している事
などを、投稿しています(^_^)
今回、このブログをご覧になられている方は、ボディメイクを行っている方や
これからはじめようと悩んでいる方が多いと思います！！！！！
そこで今回は、目標達成に対する私なりの考えをご紹介します！
・○○をがまんする ✖
この○○を我慢するの考え方は、トレーナーになる前の私自身も思っていました(笑)
例えば：お菓子を我慢する、夜中の揚げ物を我慢する、等々
様々の事柄にこの考えが当てはまります（泣）
しかし、この考え方を続けていると、ストレスが溜まりいずれ爆発的な欲求にかられてしまいます！！！！
継続してきたのにもったいないですよね?
この考えを…
・同じことの繰り返し 〇
と、捉えてみると如何でしょう?
急に簡単な事のように聞こえてきませんか?
その通り！！！
ボディメイクで一番大切な事は、継続する事、つまり同じことを繰り返しできる方なのです！！！！
一見、単純に聞こえる事こそが、目標達成への近道になるのです(*_*)
pmlでトレーニングされている方は担当トレーナーに是非もう一度食事などを聞いてみて下さい！！！！
テレワークなど、大変な時期ではありますが、ご自身の身体を見つめなおすチャンスです！！
pmlでは万全なコロナウィルス対策を実施し、スタッフ一同お待ち致しております(^_^)
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代官山、広尾、横浜、下丸子のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！
⚪︎代官山店
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