加圧ウォーキング

こんにちは、田中です。

最近、喉からくる風邪が流行ってるみたいなので

会員の皆様、気を付けて下さい(><)

 

今日は会員の皆様がよく利用されている

加圧ウォークのお話です。

 

ウォーキングは年齢・性別問わずどんな方でも

気軽に行えるものですよね(^^)

健康増進にも効果的ですが、効果が得られる目安が

��日１万歩。。。

1万歩って意外と大変だと思います(ー_ー)

 

��ｍｌでは、脚の付け根にベルトを巻いて加圧した状態で

有酸素マシンを使用することが出来ちゃうんです。

 

普通のウォーキングに比べて、加圧ウォークでは

酸素摂取量が体内に多く取り込めるという結果が出ています。

新鮮な酸素を取り込めるということは、各臓器の活動性を高め、

健康増進につながります。

さらに、成長ホルモンの分泌量の上昇により

筋肉量も増加↑↑↑

時間もかからないので忙しい方でも気軽に行えます(^^)/

 

会員様は、各有酸素マシンが使い放題なので

事前に各店舗までお問い合わせ下さい。