チョコレートで脂肪燃焼！？

こんにちは！
横浜店の出川です＼(^o^)／

先日、スタジオの裏にあるバックヤードにある物の整理をしていたところ、マネキンが僕の頭に倒れてきてしまい頭に5針を縫うほどのケガをしてしまいました(T_T)
今はもう大丈夫なのですがいつどのような事故が起きるかわかりませんね(>_<)
皆様も事故やケガには充分お気を付け下さい(>_<)


さて、今回はチョコレートの話をしたいと思います。
実は僕はチョコレートが大好物です＼(^o^)／
1日に１回は食べているかもしれません(笑)

ダイエットをがんばっている方は少し敬遠されているかもしれませんが実はチョコレートは脂肪燃焼にとても役立つ効果を持っているのです(*^_^*)

チョコレートに含まれているカカオマス、このカカオマスに含まれているポリフェノールが人間の脂肪燃焼効果を高めてくれます＼(^o^)／

また、ポリフェノールは動脈硬化や高血圧の予防にもつながるというお得な効果をもっています(*^_^*)


ただし、すべてのチョコレートがこれらの効果を期待できるとは言えません。
ポリフェノールが多く含まれているダークチョコレートでなければ高い脂肪燃焼効果や高血圧の予防を期待できません(>_<)


理想的なチョコレートはカカオ７０パーセント以上含まれているチョコレートです。

 

 

人によっては苦すぎてダメという方がいると思いますが僕はこのくらいがちょうどいいので大好きです(^^)
食後や一息入れるときによく食べます(^o^)／

スーパーやコンビニ等で手軽に購入することができるので食べたことがない方は是非お試しください。


また、ポリフェノールはコーヒー等にも含まれているのでそちらでも脂肪燃焼効果が期待できます
※ただし、糖分やミルクが少ないブラックコーヒーであることが条件です。


寒くなり、食欲も上がっていくので食べるものの種類にも変化を加えて目標の身体を目指していきましょう＼(^o^)／

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