お酒のいいところ

こんにちは

横浜店スタッフの出川です。

この前、高校時代の友人たちと久しぶりに集まり、居酒屋でお酒を飲んだのですがこの時初めてビールが美味しく感じました( ￣▽￣)


今まではずーっとただ苦くてあまり美味しくないイメージでしたが最初の一口目は美味しいんですね＼(^o^)／


少し感動しました(笑)


さて、とゆうわけで今回はお酒の話です( ￣▽￣)


因みにお酒は良くないものだと思いがちではありませんか？


実はお酒に含まれているアルコール、このアルコールには実は良い効果をもたらしてくれるのです。


その効果はまず１つ 
リラックス効果です。

アルコールは少量体内摂取をすると精神的な面でリラックス効果を与えてくれます。


軽く酔ったりすると気分が良くなったり気持ちが大きくなったりするのはそのためです。

寝る前に一杯飲んでから寝ると寝つきがよくなるという効果もあります。



そしてもう１つは
HDLコレステロール(善玉コレステロール)の上昇です。 

アルコールは適度に摂ることによってHDLコレステロールを増加させてくれます。


因みにこのHDLコレステロールが増加することにより動脈硬化などの生活習慣病の予防にもつなげられます( ￣▽￣)


ただし今伝えた効果はあくまでも適度にアルコールを摂取した場合です。


調子にのって飲みすぎてしまったりまた、イッキ飲みなどをしては逆に食道がんやアルコール中毒と

なって下手したら死亡する可能性もあります。

 

 

自分の無理がないペースでちびちびとゆっくり飲むことが大事です。

 

 

しかしアルコールは食欲を増進させる作用もあるので

ダイエット中の方は気を付けてください( ￣▽￣)

 

これから年末にかけて忘年会や新年会などでお酒を飲む機会が多くなると思われます。

 

 

 

写真は僕がよく飲むお酒のジントニックです。

それほどお酒は強くはありませんがたまに康サブチーフと飲み行ったりします(^^)v

やっぱりお酒は少しずつゆっくり飲むといいですね(*^_^*)

 

 

 

 

 

飲みすぎてしまったぶんはしっかり体を動かしてエネルギーを消費して健康的な体を維持していきましょう！

 

 

 

 

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