～サプリメント～

こんにちは～＾＾
ｐｍｌ横浜店の長谷川です!(^^)!
暖かい日、寒い日と天候が不安定な時期ですので
皆様体調管理に気を付けてくださいね！

今回は、最近自分が使っているサプリメントを
皆様から聞かれるのでその紹介をしたいと思います！

スーパーリカバリー
主にBCAA+グルタミンが配合されています。
グルタミンの効果は、筋肉維持はもちろん、体力維持、免疫力の向上、疲労回復、体脂肪の抑制、成長ホルモンの分泌などがあります。
激しい運動など筋肉を酷使する時、十分なグルタミンが筋肉内にあれば筋肉に与えるダメージが最小限で済むのです。
さらに筋肉のタンパク質分解も抑えてくれます。

OVER300
主にBCAA+アルギニンが入っています。
皆様ご存じのアルギニンは成長ホルモン分泌に欠かせない成分です。

クレアチン
クレアチンとは筋肉がエネルギーを発生するときにはクレアチリン酸というものが必要になりますが体内での貯蔵量は少量で食品からとるのも厳しいです。そのためサプリメントでとることで貯蔵量を増やしハイパワーなトレーニングを継続する事が可能になります。
自分がとっているグリコのクレアチンはべタインという甘味料が入っているので吸収率が高くなります。

ヴィターゴ
主にグリコーゲンが使用されています。
グリコーゲンとはエネルギー貯蔵庫のことです。運動を行うときこのグリコーゲン分解して糖質を出しエネルギーを発揮するため常に体に蓄えとく事が必要です。グリコーゲンは筋と肝臓に貯蔵されていますが肝臓グリコーゲンがなくなるだけで運動機能が低下してしまいます。そのためこのようなサプリメントが必要になってきます。

 

皆さんもサプリメントに迷った時は是非トレーナーにお聞き下さい。



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください！

〇横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp
営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
http://www.p-m-l.jp
E-mail-Tokyo@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)