ＣＬＡ

こんにちは！！横浜店スタッフの森本です(^^♪

今回のブログは㈪の投稿で出たカルニチンと相性が良いと言われているＣＬＡ（共役リノール酸）についてになります！！！！！

体脂肪を効率的に落としたい方はいますか？？？

もちろん多いと思います！！！！！

そこで、お勧めしたいのがＣＬＡ（共役リノール酸）になります！

簡単に飲むタイミング、効果などを説明していきます！

ＣＬＡは遊離脂肪酸と言われるもので主にバターやチーズ（乳製品）、ヒマワリ油に含まれていますが、遊離脂肪酸目的で摂取してしまうと、それ以外の脂肪を摂取しすぎてしまうので、本来の目的から、大きく外れてしまいます！

これらの事から、単体で摂取する事が効果的なのです！！

体脂肪を減らしたいのに脂肪を摂る事は矛盾してますよね？

しかし、効果的に脂肪を減らすことのできるものも存在するのです！！

主な働きとして、脂肪分解（燃焼）させる酵素の働きを向上させてくれる効果と脂肪の蓄積を抑える効果があり、その理由として筋肉の発達に欠かせないインスリンが関係しています！

インスリンが働く順番は、筋肉→肝臓→脂肪細胞となりますが、インスリンの働きが弱くなってしまうと脂肪細胞への働きが強くなり、筋発達作用よりも脂肪蓄積作用が強くなってしまいますが、ＣＬＡを摂取する事でインスリンの働きが向上し、それにより脂肪細胞よりも筋肉に働くようになり、結果余計な脂肪蓄積を抑えて筋肉を付けることに繋がります！！

飲むタイミングについて！！

ＣＬＡはあくまでも脂肪なので、脂肪の消化酵素がでる食後に飲むことにより吸収率をUPする事が出来ます！

加えて脂肪燃焼効果もあるので、運動30分前等の摂取がおススメです！！

是非気になる方は試してみて下さい！！！

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