いちご狩り行って来ました！ いちごは栄養豊富！！

こんにちは！

横浜店の小野です(^^)

最近は、僕が担当させて頂いているプロスノーボーダーの戸塚優斗選手が、ワールドカップで優勝という嬉しいニュースがありました( ^ω^ )

皆さまも引き続き応援よろしくお願いします！

さて今回は、

私事ですが、プライベートな感じで書かせて頂きます！

休日にいちご狩りに行ってきました(o^^o)

うちの家族は、いちご狩りが毎年恒例となっています(^^)

いちごは、美味しいだけでなく、栄養価も高く、ダイエット中の方にもオススメなんです(^^)

風邪の予防や、疲労回復、肌荒れにも効果のあるビタミンC!!

眼精疲労の回復や、視力回復、活性酸素の減少や、ガン予防にも効果があると言われているアントシアニン！！

むくみの改善や整腸作用、便秘改善などに効果がある食物繊維！！

歯や骨を強くするカルシウム、マグネシウム！！

体内の余分な塩分を排出するカリウム！！

貧血予防の葉酸！！

虫歯予防のキシリトール！！

などなど、、、

たくさん良い栄養があります（＾ν＾）

ダイエット中の方もベリー系は、果物の中でも糖質が少ないので3〜5粒程度でしたらオススメです(o^^o)

是非みなさんいちご食べましょう(^o^)

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下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

⚪︎下丸子店

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営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)



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