あと3週間！！

こんにちは！
東京店チーフの鈴木です！



11月もあと最終週になりました。
ということは、トレイルラン本番まであと3週間を切りました(*_*)

去年、初めて参加したトレイルランですが
今年は会員様からも参加募集をかけました！
なかなか辛いものなので、参加を渋る声が多かったです．．．。

そんな中、東京店から2人の会員様が参加することになりました！！
ありがとうございます！！
参加をギリギリまで悩んでくれた方もいました(゜-゜)
来年、ご参加お待ちしてますね(^^)




私は切羽詰まらないとやらない性格なので、先週末からやっと走りだしました(^_^;)
元々、長距離走は好きではないので去年のトレイルラン以来
ほとんど走っておらず久々のランニングになりました(^_^;)

トレーニングと走るというのは、また違ったものなので
当たり前ですが去年に比べ全然走れなくなっていました。


去年もギリギリで練習をスタートしたのですが、
当日、ゴール前の地獄の階段で足がつりかけましたが
無事完走でき、翌日の筋肉痛もなく終わることが出来ました。


すごい走り込んだわけではなかったのに、無事レースを終えることが出来たのは
確実に加圧トレーニングのおかげです！！

加圧トレーニングには、筋持久力・耐乳酸能力を向上させる効果があります。
15kmの山道を走り終え、実感としてもとても貢献してくれました！





まだ本番まで3週間 “も” あるので走り込みと加圧トレーニングで追い込んでいきたいと思います！
一緒に参加するお二人、頑張りましょう！！
皆様、ケガなく完走できますように(^^)

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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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