加圧トレーニング経過報告＠Tokyo branch

東京店マネージャー　藤岡です。

今日は良い報告です(^^)

通い始めてから3ヶ月を経過したO様（34歳、男性）の経過報告です。


目的はカッコよく筋量アップです！


早速、結果から。。

体重　57.8kg　⇒　60.1kg    +2.3kg

体脂肪率　14.6％　⇒　14.6％　　+-0

体脂肪量　8.4kg　⇒　8.8kg　+0.4kg

筋肉量　46.8kg　⇒　48.7kg　+1.9kg


3ヶ月で1.9kgの筋量アップ！！！


仕事が忙しく疲れてトレーニングにいらっしゃる時もありましたが、トレーニングだけではなく、食事もきっちり行えた結果ですね(^^)


3ヶ月目にしていい結果が出てさらにモチベーションも上がりました♪


夏に向けてトレーニングメニューも少しずつレベルアップしています。


夏が楽しみです♪



理想の目標を達成するには、それ相応の条件をクリアすることが必要になります。


その理想に1秒でも早く近づけるように、pml では会員様1人1人に合わせたアドバイスをさせて頂いております。


理想のカラダを求めるなら pml へ!!!!!




下丸子＆横浜の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
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