マウスピースでトレーニング♪

こんにちは！


横浜店スタッフの出川です＼(^o^)／


さて、私事ですが、7/19に誕生日を迎えました♪


気づけば生まれてから23年経ったのか、少ししみじみしました（笑）

誕生のお祝いの言葉を下さったみなさま、改めてありがとうございます！！


まだまだ若輩者ですがこれからも皆様のトレーニングのサポートを精一杯努めさせていただきます！


よろしくお願いします。


そして、様々なプレゼントも頂きました！！

本当にありがとうございます（*^_^*）



その中で、一つ面白かったものがありました(^^)v
それはこちら↓↓

マウスピース

マウスピースは高校生時代でラグビーをやっていた時以来だったので懐かしかったです！！

稲葉トレーナーにもらいましたが、是非、これでトレーニングを頑張ってほしいとのこと、


トレーニングを頑張る際に歯を食いしばったりする際にまれにですが歯が欠けたりすることがあったりします。

その予防として、マウスピースが使われたりします。

また、マウスピースを使うことによりしっかり歯をくいしばりやすくなるため、筋力が発揮しやすくなると言われています(^^♪



そこで早速ベンチプレスで100ｋｇを行ってみました(^^)v

行ってみた感じ、まだ慣れてないので少し呼吸がしにくいですが、力が入りやすく重さが上がりやすかった気がします!(^^)!



しっかり重さを持つトレーニングの時にいいかもしれないですね(^^♪




興味がある方は是非マウスピースでのトレーニングを行ってみてください(^^)v


トレーニングの質が上がるかもしれませんね^^;



気温が高い時期が続きますので体調にはお気をつけてお過ごしください♪


ではまた次回にて♪



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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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