こんにちは！
ｐｍｌチーフの鈴木です！
私が担当させて頂いている会員様（20代女性）の結果をご紹介します！
4月にpmlに入会されました。目的はダイエット。
運動経験はあまりなく食生活も炭水化物中心の生活を送られていました。
年々体重が増えていっていたようで、これはまずいと入会を決意されました。
初日からケトジェニックの食事指導をさせて頂き、それを素直に実行されていました！
結果がこちら！
4/9 7/9
体重 65.5kg ⇒ 57.9kg －7.6kg
体脂肪率 37.0％ ⇒ 28.8％ －8.2％
脂肪量 24.2kg ⇒ 16.7kg －7.5kg
筋肉量 38.8kg ⇒ 38.8kg ±0kg
入会時の目標体重が60kgを切る！だったので3ヶ月でクリア♪
必要な栄養はしっかりと摂り、トレーニングも欠かさず来られていたおかげで
筋肉量も落とすことなく、脂肪をしっかりと落とすことができました！
食に対するストレスもなく、たまに外出した時には甘い物も食べ
無理のないペースで見事な結果を出してくださいました！
そして見た目も、目に見えて分かる変化が！
入会当初に着ていた服がだいぶゆるくなりました(^_^)
ゆるくなったおかげで、脚のラインが見えにくくなったので
新しいジャージの購入をお願いしました(^_^)
当初の目標は60kgを切ることでしたが、
今は、新たな目標を掲げてそれに向けて頑張っていらっしゃいます！
目標達成すると欲がでるもので、目標もどんどん更新されていきます。
ボディメイクは、現状に満足したらそれ以上の進歩はないと思いますが
身体づくりへの欲が出てきて、生活習慣が変わった時には
もう過去の姿に戻ることは決してありません！
そうなって頂けると、私たちトレーナーも嬉しい限りです(^^)
その人にとってのきれい・かっこいいを実現できるよう
私たちも精一杯お手伝いさせて頂きます。
これからも一緒に頑張って行きましょう(^^)/
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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！
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