やっと雨が上がって一気に夏ですね(^^)
この季節が一番好きです♪
最近、トレーニングをやっていて調子がいい日が多く、予定はしていませんでしたがベンチプレスのMAX測定をやってみました。
自己記録は１４０kgだったので、１４５kgに挑戦！
結果は成功！！
上げた感じだと１５０kgもイケそうな感じでした♪
１５０kgはしっかり調整してから挑戦したいと思います！
今回１４５kgが成功しましたが、業界ではまだまだな記録なのでもっと頑張ります<(｀^´)>
でも今月の２６日は富士登山のイベントがあるので、トレーニングは富士登山向けのトレーニングにシフトしていきます♪
まだまだ一緒に登る方を募集してますのでご連絡お待ちしております！！
ご連絡はこちらまで！tokyo@p-m-l.jp
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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！
○下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分
〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F
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営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)
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