年内にあと。。。

こんにちは！
pml統括マネージャー康です。





今年もあと少しで終わってしまいますね！
早い早い！！



年の初めなんかは色んな目標を立てたりしますよね。
皆さんはどうでしたか？



僕は立てた目標の内、半分くらい達成出来て半分くらいは厳しそうです。笑

すでに達成難しそうな目標は一旦ぽいっと投げておいて、
新しく、目標を作り直したりしちゃいます。



僕はよく自分の中で自分ルールを勝手に立てるのですが。笑
何か縛りや制限がある方が頑張れるんですよね。
縛りや制限と言うよりも期限を決めるとか、ご褒美を用意するというか。。



年内の目標としては体重をあと３kg増やしたいと思ってます。

大会終わって体重は＋１０kg、
現在が大体６７kg前後なので、３kg増やして７０kg。
数字の目標は具体的になりやすいのでオススメです。


今年も残すところあと1ヶ月、
気持ちよく年越しを迎えるために、皆さんも何か年内目標を決めて
チャレンジしてみませんか？

フィットネスでも仕事でもプライベートでもなんでも良いと思います。
やりきったー！！という形で年を越しましょう(^^)

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下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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