pml yokohama お客様結果報告！

こんにちは！
火曜日担当の横浜店の稲葉です(^^)



今日は僕が担当をしているお客様の1ヵ月間のトレーニング結果報告を行います！

30代、男性のお客様。
もともとトレーニングの経験はあったものの自分でトレーニングをすると
肩が痛むためトレーナーを付けてトレーニングをしてみたいと思い
体験をし入会してくださいました。

目的はシェイプアップ！

1月からトレーニングを始めて1ヵ月経ったので測定を行いました。
これが体組成の結果です！！

体重

　　　　　　　　85.3㎏　　　　　　→　　　82.3㎏　　（-3㎏）
体脂肪率
　　　　　　　　31.5％　　　　　　→　　　29.6%　　（-1.9%）
筋肉量
　　　　　　　　55.4㎏　　　　　　→　　　54.95㎏　（-0.45㎏）

ただトレーニングを行うのではなく
ケトジェニック食事指導も行い徹底して頂けたのでこのような結果になりました！

今回は体重・体脂肪率が落ちたことは良かったのですが、同時に筋肉量も少し落ちてしまいました。
ですので、これからは筋肉量を落とさず体重・体脂肪を落としていきます！
カッコイイ身体を目指してどんどん行きましょうね！！

ｐｍｌではトレーニングだけでなくケトジェニック食事指導を行い、目標に向かいアプローチをしていきます。

気になる方がいましたら、１度体験に来てはいかがでしょうか？
スタッフ一同お待ちしています＼(^o^)／



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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください！

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