ちょうど1年前にご入会された３７歳女性のＮ様のご紹介です！
ご入会当初の目標はマイナス５ｋｇでした。
トレーニングは未経験。
炭水化物（特に白米）大好き。
だけどダイエットしたいとの事でした。
最初のカウンセリングにいらした時は不安で仕方がなかったと思います。
なので綺麗にダイエットするためにはトレーニングだけではなく、食事の重要性がかなり高いことを時間をかけてお話しさせて頂いたことを、いまでもハッキリ覚えています。
その熱意が伝わったのか、翌日からしっかりアドバイス通りに生活を変え１ヶ月後の測定で脂肪で２．３㎏落として２人で大喜びました。
そして半年後 ⤵
この時点で、脂肪でマイナス６㎏！！
スタート時点の目標はしっかりクリアしたので、さらに高い目標にシフトチェンジ！
数字にこだわり過ぎず、見た目での変化もプラスし、さらに理想のカラダへ近づけていきました。
１１カ月後の測定ではこちらになります ⤵
体重 ５６．５㎏ ⇒ ４８．５㎏ －８㎏
体脂肪率 ３０．５％ ⇒ ２１．４％ －９．１％
脂肪量 １７．２㎏ ⇒ １０．４㎏ －６．８㎏
筋肉量 ３７．０㎏ ⇒ ３５．９㎏ －１．１㎏
素晴らしい右肩下がり！
現在ではpml でのトレーニングの他にも自主トレもなさっています。
トレーニングだけでなく、食事のコントロール術も身に付けているのでリバウンドも気になりません！
私生活も充実なさっているようでトレーナー冥利に尽きます(^^♪
最高ですね(^^)/
pml のトレーナーはクライアント様に親身に寄り添ってアドバイスさせていただいております。
現在もアスリートや結婚式に向けてダイエットされている方、ご高齢の方などさまざまなクライアント様に信頼され、指導させていただいております。
pml のサービスを受けてみたいと思った方は是非、体験トレーニングを受けてみてください！
スタッフ一同お待ちしております(^^)/
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下丸子、代官山、横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！
⚪︎下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
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営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)
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