理想のカラダ

こんにちは！！！


横浜店スタッフの王です。


明けましておめでとうございます!(^^)!
本年もよろしくお願い致します。


皆様年末年始はどのようにお過ごしされましたでしょうか？


お正月は食事やトレーニングが怠りがちになってしまいますが、心のリラックスもものすごく大事です。

長い期間シェイプアップや体重を減らしより良い身体作りをするのは食事がもちろん大事ですが、心も大事なのです。
モチベーションという言葉がありますが、このモチベーションはメンタル（心）を指します。モチベーショがずっと高いままだと理想的ですがなかなかそう人間は保つことができません。
なので、お正月は多少食事を制限していなくてもその分モチベーションが回復し、
また高いモチベーションをお持ちトレーニングや食事を頑張ることができます。

１年を通して自分がどのようなカラダになっていたいかを明確にし目標の再設定を行うことで、
理想のカラダに近づくことができます。

僕は年末年始で少し食べ過ぎてしまったため、早速体重を落とすため減量を始めました！！

自分の理想のカラダを手に入れるためにこの一年間頑張って行きましょう(^^)
僕自身も理想のカラダを手に入れるためにトレーニングと食事を頑張って行きます！


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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

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