今年初のラントレブログ。

こんにちは！


横浜店スタッフの小山です。




今回は今年最初のインストラクターブログですね！！




ここ最近はキッズランニングトレーニングでは、「走る」ことにこだわった時期が終了し、ここからは
バランス、筋力アップもしていく時期が来ました！！






この時期は自分の身体を重りにしたトレーニングを積んで、自分自身の身体のコントロールを練習していきます！！













スパイダーｳｫｰｸ

ペンギン歩き

主にこんな感じです！！



そして結構盛り上がるのはこちら
体幹ツイスターゲーム

２人１組のペアで行いますが、

変な格好になるため見ていてもやっていても面白いです(^^♪

大人の方も甘く見ると大変ですよ！！




結構きついです！！








今年も元気に動き続けていきます！！




~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、

東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第２ビル 1F

TEL/FAX 03-6427-8725

http://www.p-m-l.jp

E-mail-Tokyo@p-m-l.jp

〇横浜店

横浜駅　北東口より徒歩7分。

京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。

みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。

〒221-0055

神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F

TEL／045-548-4682

E-MAIL／yokohama@p-m-l.jp

営業時間／AM10:00 ～ PM10:00(最終INはPM9:00)

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~