こんにちは！
東京店チーフの鈴木です！
会員様との会話の中で、
「休みの日何してますか？」の質問に、
「トレーニングしにいってます！！！」と答えるトレーナーは多いはず！
大抵、「え、休みの日もわざわざトレーニングいってるの＼(◎o◎)／」
と驚かれることが多いですね！
トレーナー含め、トレーニングが習慣化した人が、
なぜトレーニングを継続できるのでしょう。
トレーナーは、トレーニング（身体づくり）も仕事の一環である部分もありますが、
まずは自分の理想の身体に近づきたい！という理由があります！
ほとんどの方が、痩せてきれいになりたい！とか筋肉をつけてかっこよくなりたい！という動機で
トレーニングを始めると思います。
もし理想とする身体になったとしても、トレーニングを辞めてしまえばその理想でい続けることは難しいですし、
他の人から見てもう十分じゃんと思う身体でも本人にとってはまだまだで、
もっと欲が出て理想の身体はどんどん更新されていきます。
つまり身体づくりに終わりはないんです！！
もっときれいでいたい！かっこよくいたい！という想いがあれば
トレーニングを辞めることはできないですよね！
そしてもう一つ。
トレーニングを続ける理由は、見た目だけではありません。
むしろ、こっちの方が大事なように思います。
それは、トレーニングをしている方が身体の調子がいい！ということ。
トレーニングによって、普段動かす事のない筋肉や関節を可動域いっぱいに動かすことで
たくさんの筋肉が動き、血流を良好にし、呼吸もいつも以上にしっかりと行うことができます。
まったく運動をしていない身体は、私たちでは想像もつかないくらい
凝り固まって、常に身体に痛みや不快感を感じている人も多いんではないでしょうか。
何年、何十年とその状態であれば、日常生活も快適に過ごすことはできなくなります。
仕事がデスクワークで、平日の間ずっとパソコンに向かい凝り固まった身体を
休日にトレーニングをすることで、また1週間調子よく仕事ができる♪
なんて会員様も多くいらっしゃいます！
調子のいい身体の状態を取り戻しましょう！
この調子のいい状態を体験すると、自然とトレーニングは継続できると思います（＾ｖ＾）
トレーニング自体は全然好きではない会員様も多くいらっしゃるでしょう。
私もトレーニングしたくない日もあります(^_^;)
そんな日でもトレーニングした後は気持ちがよく、達成感と調子のいい身体になっています♪
トレーニングの優先順位を高く持ち、ライフスタイルのひとつとして欠かせないものにしたいですね！
人間身体が資本です！
いつまでも元気で健康に過ごしていきましょう(^^)/
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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
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