Human training‼

こんにちは！
ｐｍｌ横浜　日向です(^^)

寒さが厳しくなり体調不良の方が多くなっています！
部屋の加湿と手洗いうがいをしっかり行い予防していきましょう(^^)/

さて、今回はHuman　trainingの紹介です(^^)/

Human　trainingとは、器具を使わず人間の重量を使ったトレーニングです！
ダンベルやバーベルを使ったトレーニングと違って不安定なため同じ重量でも体感重量は重く感じます！

今回は、そのヒューマントレーニングに私、日向がチャレンジしてみました(^^)/
ぜひ、ご覧ください(^^)/



Human push　up。

Human　push　up。
上に乗っている者があぐらになり更に不安定になる。

Incline　human　press。

いかがでしょうか！
もしよければイイね！よろしくお願い致します!(^^)!

次は更にレベルを上げていきますので次回もご期待ください(^^♪




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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUP、加圧トレーニングなど、なんでもお任せください！

○下丸子店

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