横浜店スタッフの出川です(^-^)
梅雨の時期に入り、湿度が高いですが、元気にトレーニング頑張っていきましょう！！
さて、今回はトレーニングのレベルが上がり、扱える重さが上がっていく会員様のためのサポートグッズをいくつか紹介します♪
まずはこちら！
ゴールドジムプロダクションのパワーグリップ！
こちらは、懸垂やローイングといった引く種目の時に使うケースが多いですが、
このようにバーベルやダンベルに巻きながら持ち、
握力のサポート、また、手のひらの保護に活用できます♪
また、このようにしてベンチプレスの際の手のひらのすべり止めにも活用できます!(^^)!
他にも似たようなサポートグッズでストラップもございます！！
こちらもパワーグリップと同じ効果を発揮できますが巻きながら持つのに慣れが必要かと思います。
しかし、慣れてくれば、僕個人的にはこっちのほうがしっかり手でもてる感じがするので好きです(^-^)
女性の方で手のひらに豆ができそう、痛くなってくる。という方には、トレーニンググローブを置いてありますので、是非お気軽にスタッフまでお声がけください！
続いてはこちら！
リストラップ！
こちらは手首に巻き付けることで、ベンチプレスや押す種目の際に手首の保護をしてくれます♪
トレーニングを行っていくにつれ重量が上がってくると関節を痛めてしまう方は少なくありません。
是非、トレーニングに慣れ、さらに重い重量に挑戦したい方にお勧めです(^^♪
そして、最後にこちら！
トレーニングベルト！
このベルトはこのように腰に巻き付けてトレーニングを行いますが、このベルト、トレーニング上級者専用と思っていませんか？
むしろトレーニングを始めたばかりで、腹圧を上げながらトレーニングを行うことが難しい方にもぴったりなアイテムだと思います！
実際に今まで使ってなかったけど、使うようになってから上げられる重量が伸びてきたという声もよく聞きます！
また、コルセットの代わりにもなってくれるので、腰痛持ちの方も安心感を持ちながらトレーニングに集中することもできます！
是非、これまで以上にしっかり体を追い込みたい方はぜひ使ってみてください！
pmlではトレーニングの際には、ご自由に使うことができます！
是非、ご利用ください！
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下丸子＆横浜のパーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」
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