なりたい身体をイメージする

こんにちは！

横浜店トレーナーの康です。

 

今日はまた少し、肌寒い一日ですね。

そんな日はｐｍｌで身体を動かして、代謝を上げて行きましょう！

 

さて、迫る夏に向けて、そろそろ本気を出して、引き締まった身体をつくっていきたい所ですね！

夏に気づいても、時すでに遅し．．．

 

タイミングとしては、今から始めたらバッチリですね。

 

あとは、どんな身体になりたいかイメージを持って頂けたらと思いまして、こんな写真を見つけたので載せ

たいと思います。

 

 

 

 

 

 

すごいですね笑

 

��は体脂肪率の事です。

見た目は体重ではなく、実は体脂肪率に比例します。

つまり、痩せたい場合、本当に気にしなければいけないのは体重ではなく、体脂肪率だということですね。

 

何事もうまくいくためには、最終的なゴールがハッキリ見えている必要があります。

自分がどんな身体になりたいか？

とっても細い身体なのか？

筋肉も脂肪も程よくついてる身体なのか？

少し脂肪がついていても筋肉が多くてガッチリした身体なのか？

ボクサー体型？

プロレスラー体型？　　などなど

具体的なイメージを持って、続ける事でモチベーションも上がりますし、上手くいくのではと思います。

 

��ｍｌでは、トレーナーと会員様がゴールの形を共有し、理想の身体になるためのサポートをさせて頂きます！

始めるなら今です！

興味がある方はぜひお越しください(^^)