2013年7月31日水曜日

ジェットスキー


 



こんにちは!



東京店の鈴木です!!



 



 



今日で7月も終わりですね!



ほんとに早いですね(T_T)



��mlは8月11日からお盆休みに入り、一応一区切りになりますので



まずはそこまで、突っ走っていきます(^^)/



 



 



 



以前ブログでジェットスキーの試合のお話をしましたが



28日(日)に2回目の観戦に行って来ました!



jet.jpgのサムネール画像



今回は愛知・蒲郡での試合が今シーズ最終戦だったので、行くことができてよかったです!



いい天気の中で1日中海にいたので、今回もしっかり日焼けしました(-"-)



 



pmlのステッカーもジェット本体に貼って頂きました!



しかも、いいところに(^^)ありがとうございます!!



jet2.jpgのサムネール画像



 



僕の担当させて頂いている石川様は、土曜日の試合ではマシンのトラブルで



あまり満足のいく結果ではなかったのですが、



日曜日の試合では、スタートは少し出遅れましたが



1人2人と抜いて行き最終的には5位でフィニッシュしました(^^)



 



ジェットスキーは後ろに行けば行くほど、波ができてしまうので



なかなか抜くのは難しいのですが、いい試合を見せてもらいました!



 



 



あと1戦、大阪で試合がありますので、頑張ってもらいたいです!



石川様、佐々木様!お疲れ様でした!!



 



 



 



そして、丁度その日は愛知は花火大会でした!



試合があった蒲郡も花火大会で、



もう一つ愛知の一番の花火大会の豊田市で行われる



おいでん祭りも開催されていました!



 



僕はみに行くことはできませんでしたが、今年はどっかで花火を見たいですね(^^)



 



僕の地元の花火は、手筒花火が有名です。



手に筒状の花火を持って上に吹き上がる花火です!



 



tedutu.jpgのサムネール画像



 



興味のある方はぜひ一度、愛知へ遊びにいってみてください(^^)/



9月開催みたいです!



 



 




2013年7月30日火曜日

~Gripper~


 



こんにちは^^



��ml横浜店の長谷川です!!



 



今回は前回に引き続き握力に関する記事を書きたいと思いますw



記事を書いてて思い出したのですが以前自分も握力を高めたいと思った時期



がありまして、その時に買ったグリッパーがこれですsign03



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キャプテンオブクラッシュグリッパー



強度は握力27kg程度の「ガイド」から、握力166kgを要する「ナンバー4」まで7段階に分かれているので自分の実力に応じた強度を選択することができる。ただし、一般的に使えるのは「ナンバー2」まで。「ナンバー3」の両端を付けられるのは現在世界で約100人。「ナンバー4」にいたっては世界でたった5人しか達成していないほどの超強力グリッパー。



●ガイド:握力27kg程度(ウォームアップ&クールダウン用)

●スポーツ:握力36kg程度(初級者向け)

●トレーナー:握力44kg程度(初級~中級者向け)

●ナンバー1:握力63kg程度(中級~上級者向け)

●ナンバー1.5:ナンバー1とナンバー2の中間強度

��ナンバー2を閉じることを目標にしている人向け)

●ナンバー2:握力88kg程度(上級者向け)

●ナンバー2.5:ナンバー2とナンバー3の中間強度

��ナンバー3を閉じることを目標にしている人向け)

●ナンバー3:握力127kg程度

●ナンバー3.5:ナンバー3とナンバー4の中間強度

��ナンバー4を閉じることを目標にしている人向け)

●ナンバー4:握力166kg程度



 



世界的に有名なグリップです!



自分の持っているのはNO2、これは閉じることが出来ましたgood



是非やってみたいという方は長谷川までお声掛け下さいwshine




2013年7月29日月曜日

Mt.Fuji 4th.


Tokyo branch 藤岡です。



 



先週、4度目の富士登山へ行ってきました!



 



前回は御来光をなんとか見れましたが、霧の中でぼんやりとって感じでした。。。



 



さらに下山途中にどしゃ降りの雨に降られ、ずぶ濡れで車まで歩きました 泣



 



去年、おととしと雨にやられたので今年はリベンジ!と気合をいれていざ富士山へ!!!



 



今回は前回、前々回とは登り口を変え、富士吉田口の初級コースで登りました。



 



スタートの写真です♪ このときはまだ寒くなかったのでTシャツです(^^)



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今回はこの4人で登りました(^^)/



 



上から会員の T 様、去年も一緒に登った会員の I 様、I 様のお友達の M 様です!



 



テンション高く登りはじめたはいいものの、天気は曇り。。。



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満月が雲を照らし不気味な感じ。。。



 



今年は御来光がキレイに見れるか心配しながらのスタートでした。



 



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曇ってはいましたが、雨は降らず順調に登って行けました。



 



今回、初めて登る方もいたので休憩はまめにとって高山病対策も万全!



 



ここは七合目の山小屋 『日の出館』 



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売店の品揃えはかなり豊富でした。しかしコンビニで買うよりも約3倍の値段です(゜゜)



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次の本八合目でも休憩♪ 



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充電完了し、登っていき。。。頂上で御来光を見る予定でしたが、渋滞で頂上の手前で太陽が出てきてしましました\(◎o◎)/!



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しかも、また霧!!!



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また去年と同じか。。。と思ったその時!!



 



 



なんと、急に霧が晴れてきたんです(*_*)



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この景色は今までで一番感動しました(^^♪ 真ん中下の水溜まりのようなのは山中湖です(^^♪



 



一緒に登ったみなさんも見入ってました(^^♪



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と思いきや、テンション上がって私と I 様で相撲の 『雲竜型』と『不知火型』やっちゃいました 笑



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御来光もキレイにみれていざ頂上へ!



 



富士山頂!!!



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日本一高い食堂でとん汁♪ I 様も T様もいい顔してるわ~ 笑



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みなさん本当にお疲れ様でした m(_ _)m



 



最後の一枚♪



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ご紹介


こんにちは。



pml yokohama branch チーフ 日向です。



毎年恒例の夏の高校野球も始まりましたね!



今年はどこが優勝するか楽しみですね。



さて、今回は横浜店のお客様のご紹介をしていきたいと思います。



私のトレーニングを受けて頂いて1年になるK様!(左 K様 右 日向)2012-08-30 05.39.19.jpg



最初はベンチプレスが30㌔がギリギリだったのが



今は50~55㌔が当たり前になりました。



加圧も用いますがヘビーウエイト中心にメニューを組ませていただいています。



半年過ぎたあたりから大胸筋が発達してきて胸板が厚くなってきました。



さらに、ランニングをしても息切れをしなくなってきたようです。



周りとご両親からも体が変わったと評判なようです♪写真.JPG



 



今後は体脂肪10%以下のエグザイルボディーを目指していきたいそうです(^^♪



頑張りましょう!



 



��mlでは、



目的、目標は人それぞれ違います。



それを明確にするために



体組成で内部を知り



姿勢分析をし弱点を明確にし



ライフstyleに合わせたメニューを作っていきます。



随時体験は募集していますのでご興味があればお問合せください(^.^)/



 




2013年7月28日日曜日

8/1(木)花火大会


こんにちは。



横浜店トレーナーの康です。



 



今日は告知があります(^^)



 



タイトルにもありますが、8/1(木)は神奈川新聞花火大会があります。



��ml横浜店のテラスからは綺麗に見えますね(^^)



午後7時~花火が打ちあがるみたいです!



 



当日、もしお時間ある方はpmlのテラスにお越しください!



椅子と小々のお酒をご用意しますので、一緒に花火大会を見ましょう(^^)



 



ご友人などお連れしても結構です。



(椅子の数に限りはありますが...)



 



去年の写真です(^^)



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花火も綺麗ですが、夜景も綺麗です!



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��mlのテラスは敷地内なのでゆったりとご覧いただけます。



 



更に花火直前には18:10~pmlテラスにてタヒチアンダンスのショーも行います(^^♪



 



去年は拍手喝采でした!



今年もやります!



 



横浜店でお待ちしてますので、みなさんぜひお越しください^^



 




2013年7月25日木曜日

誕生日(^^♪


こんにちは!

21歳になりました(^^♪
横浜店の出川です。

そうです。
7月19日は僕の誕生日でした。


そしてスタッフの方からはケーキをもらいました! それを僕より先にかぶりつく康さん。 どっちが主役なんでしょうね(笑)



 



カンケーキ.jpg



 



 



滝井オーナーからはミサンガのプレゼント。 かっこいいですね。



 



 



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そして会員様からも色々とプレゼントをいただきました\(^o^)/ とても嬉しいです。



皆様本当にありがとうございます!



 



 



 



まだまだ新人として至らないところが多々ありますが、これからもよろしくお願いします。



 




2013年7月23日火曜日

~握力~


 



こんにちは~^^



��ml横浜店の長谷川です!!



夏なのに突然雨が降ったりと変な感じですね~sweat01



 



またまたマニアックな本を買ってしまいました(笑



その名も握力王sign03



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名前どおりの握力に関する本ですね~catface



 



腕が太い=握力と皆さん思いがちですが実はそんなことはなく実際に必要



なのは指の力ってご存知でしたか~?(特に親指)



上腕二頭筋も大切ですが前腕や指、指先の力全て備わってることが大切になるそうです。



 



握力のトレーニングではみなさんもご存じのグリップや太いシャフトでのトレーニング、プレートをつまみながらリストカール等があるらしいです。自分も試してみたいと思いますwgood



 



この本は下巻もあるので読んで自分も握力を高めたいと思いますwshine




2013年7月19日金曜日

お手伝い\(^o^)/


こんにちは!



横浜店トレーナーのカンです。



 



今週の水曜日はお休みだったのですが、普段通っているバーのマスターが2号店を出店するという事で



内装などお手伝いに行ってきました(^^)



 



 



 



普段行うことのない事ばかりで新鮮で楽しかったです(^^)



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クーラーもないので汗だくになりながら(笑)



 



 



 



ペンキ塗りなどなど(笑)



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店舗を一から作り上げるというのは大変な事ですね。



とても勉強になりました。



 



 



 



普段お客さんとして通っている所は東急東横線白楽駅徒歩5分程の所に位置するTOM BOYというバーです。



雰囲気がとてもオシャレでアットホームで楽しいお店なのでぜひ一度行ってみてください(^.^)/~~~



 



お手伝いに行ってきた所は反町にある八兵衛というお店で8月にオープン予定だそうです。



なんでも、海鮮、串揚げが自慢の居酒屋さんとか。



 



 



興味がある人はぜひ一度足を運んでみてください。



ではまた(^^♪



 



 



 



 



 



 



 



 




2013年7月18日木曜日

ラーメン博物館


こんにちは!



最近、髪の毛を染めようか考えている横浜店の出川です(^^♪



夏場ですし、気分を変えて染めようか考えていますが、よく「黒髪のままの方がいい」や、「茶髪に変えるのもいいかもね。」といった意見を頂きます。



もしこの色が似あいそうだと思ったらどうぞ出川までご意見下さい\(^o^)/



 



さて、先日、前から行ってみたかったラーメン博物館へ行ってきました。



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神奈川に住んだらいつかは行ってみたかった場所だったのでテンション高めになりました(^^)



ラーメン博物館の中は昔をイメージさせるレトロな雰囲気を出しており、なんだか不思議な感じになりました。



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そして食べたラーメンはこちら!



「すみれ」の味噌ラーメン(^^)



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こってりとしたみその香りが食欲をそそる1品でした(^^♪



ほかにもいろいろなラーメンがありますが1日では食べきれないので、また次の機会にしたいと思います。



しかし、ラーメンは高カロリーの食べ物のため、しっかりトレーニングでカロリーは消費していきたいと思います(>_<)



これからも神奈川のいろいろなところに行きたいと思いますのでオススメの場所を皆さんも是非教えてください(^-^)



 



お待ちしております\(^o^)/




2013年7月17日水曜日

グルメ


 



こんにちは!



東京店の鈴木です!



 



 



今日は下丸子のグルメをご紹介します(^^)/



去年、下丸子の商店街に突如オープンし、



オープンしたての頃は、見るたび行列をつっくていました!



 



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(この写真は下丸子店ではなく、京急蒲田にある店舗です)



 



 



からあげ専門店!!



僕は食べ物の中で一番好きなのがから揚げなので



お店が出来た時は、テンション上がりました♪



 



ここのから揚げは少し値段はしますが、1つが大きくてとてもジューシーでたまりません(^^)



少し値段が高いので、あまり頻繁には買えなかったのですが



オープンして少し経った頃に、からあげ弁当を始めてくれて



好きなから揚げ3つ入って490円なので、最近では週2回は食べてます(^^)/



 



からあげ.jpg



 



からあげもおいしいですが、無料でかけてくれる



このわずかなカレーが意外とおいしく



この少ないカレーの部分を味わって食べてます!



 



下丸子に来た際は、ぜひ一度食べてみたください!!



 



 



 



 




2013年7月16日火曜日

~自己紹介~


 



こんにちは~^^



��ml横浜店の長谷川ですsmiley



 



今回は自分のトレーニング歴についいて書きたいと思いますw



 



自分がトレーニングを始めたきっかけは高校2年生の時



にレスリング部の友達に誘われたのがきっかけでしたpaper



元々格闘技観戦などは好きで見ていましたがトレーニングとは全く



無縁の存在でした(笑



なにしろ高校では卓球部でしたので・・・・bearing



 



最初はベンチプレスも30キロがやっとな身体で、



周りより劣っていたのが悔しくて人よりも多くトレーニングをしました。



ちょうど3ヶ月すぎたぐらいで身体に変化が現れ、トレーニングを



する事がすごい楽しくなりましたshine



自分の場合はベンチプレスの重量を目標にトレーニングを行っていましたので



MAXを更新するのが嬉しくてしょうがなかったです^^



途中くじけそうになりましたが丁度今年でトレーニング歴が4年半になりました。



自分の力ではここまでは来れなかったと思いますsweat01



今ではベンチの大会で勝ちたいという夢ができ、本当に今までやってて良かったと感じています!



 



皆様も最後まであきらめずに私達トレーナーと一緒に頑張りましょうsign03



 



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2013年7月12日金曜日

雑誌


こんにちは!



横浜店トレーナーの康です。



 



いや~



最近は暑い日が続きますね~(^^)



こんな時は家でクーラーをつけて引きこもりがちですが、こんな時こそpmlで



しっかりトレーニングをして、身体を引き締めましょう!



 



さて、今日は雑誌の購入のお知らせです!



 



ランニングマシーンの横に雑誌があると思いますが。



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新しく雑誌を購入しました(^.^)/~~~



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有酸素運動の際のお供にしてくださいね!



また、雑誌のご要望などがあれば、横浜店スタッフの康までお声掛け下さい。