ボルダリング

こんにちは！
東京店の鈴木です！


ここ数日、物凄く寒いですね。
寒いの苦手なので、辛い季節です(+_+)
外に出るのが嫌になりますが、ｐｍｌには来てくださいね(^^)




今回のTarzanにボルダリングについて載っていました。
丁度、僕も先週初のボルダリングに挑戦してきました！

僕の周りでも、プチブームを起こしていたのでとても楽しみにしていました♪


ボルダリングは、壁一面に色も形もバラバラなブロックが並んでおり
そのブロックを使って壁を登っていくスポーツです。
コース別に色分けされたテープが貼ってあるので
スタートからゴールまでその色を使って登ります。
その色で難易度が変わっていきます。

僕も初めてだったので、まずは初級から始めて徐々にレベルを上げていきました！
全身の筋肉を使うので、結構いいトレーニングになります(^^)/
そして、頭も物凄く使うのでやっていて飽きないし
登れないときはベテランのお客さんが教えてくれるので、いいコミュニケーションの場でもあり
素敵な空間でした(^^)/

2時間くらいやりましたが、次の日は前腕が筋肉痛でした(^_^;)


都内に何か所かあるので、ぜひ行ってみてください(^^♪

そして、Tarzanで連載しているトレイルラン！
遂に、大会まで1ヶ月を切りました。寒さで心が折れそうですが頑張りたいと思います！！





　　　　　












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横浜＆下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「ｐｍｌ」

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