2015年3月10日火曜日

pml yokohama お客様結果報告!


こんにちは!
火曜日担当の横浜店の稲葉です(^^)



今日は僕が担当をしているお客様の1ヵ月間のトレーニング結果報告を行います!

30代、男性のお客様。
もともとトレーニングの経験はあったものの自分でトレーニングをすると
肩が痛むためトレーナーを付けてトレーニングをしてみたいと思い
体験をし入会してくださいました。

目的はシェイプアップ!

1月からトレーニングを始めて1ヵ月経ったので測定を行いました。
これが体組成の結果です!!




体重

        85.3㎏      →   82.3㎏  (-3㎏
体脂肪率
        31.5%      →   29.6%  (-1.9%
筋肉量
        55.4㎏      →   54.95㎏ (-0.45㎏)

ただトレーニングを行うのではなく
ケトジェニック食事指導も行い徹底して頂けたのでこのような結果になりました!

今回は体重・体脂肪率が落ちたことは良かったのですが、同時に筋肉量も少し落ちてしまいました。
ですので、これからは筋肉量を落とさず体重・体脂肪を落としていきます!
カッコイイ身体を目指してどんどん行きましょうね!!

pmlではトレーニングだけでなくケトジェニック食事指導を行い、目標に向かいアプローチをしていきます。

気になる方がいましたら、1度体験に来てはいかがでしょうか?
スタッフ一同お待ちしています\(^o^)/



~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


横浜&下丸子の加圧パーソナルトレーニングジム「pml」

ダイエット、シェイプアップ、筋力UP、スタイル改善、リハビリ、アンチエイジング、スポーツパフォーマンスUPなど、なんでもお任せください!

〇横浜店
横浜駅 北東口より徒歩7分。
京浜急行線「神奈川駅」より徒歩8分。
みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。
〒221-0055
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL/045-548-4682
E-MAIL/yokohama@p-m-l.jp
営業時間/AM10:00 ~ PM10:00(最終INはPM9:00)
○下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
東急池上線「千鳥町駅」より徒歩8分

〒146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第2ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
http://www.p-m-l.jp
E-mail-Tokyo@p-m-l.jp
営業時間/AM10:00 ~ PM10:00(最終INはPM9:00)







0 件のコメント:

コメントを投稿