みなとみらいを望みながら！

今日は良い天気ですね～☀

こんにちは！！
横浜店矢澤です。



横浜店には店舗の前にウッドデッキがあります。

春の良い陽気で、良い天気のこんな日はこのウッドデッキでトレーニングするがオススメです。

今日のお客様はクライマーのＯ様。

最近、お尻と、太ももの裏側が攣る張るということで、
太陽の元、ニューアイテムで筋膜リリースからスタート！！

気持ちが良いっっ！！

筋膜と筋肉の癒着が解消したら、
アクティブストレッチで各関節の可動域を広くしましょう。

ｐｍｌの看板もバッチリ写ってますね！

フロントスタッフの小浦ちゃんのナイスな写真。

ウッドデッキの前は公園になっていて、

天気の良い日は小さい子供を連れた家族が沢山(^_^)

今日は家族グループがピクニックを楽しんでいました。

暖かく、気持ちの良い中でストレッチをすると、

身体の側面も良くのびますね～～！

何より、気持ちが良いっっ！

筋膜リリースとアクティブストレッチを、

太陽の元でリフレッシュしながらした後は、

ジムに戻って集中してトレーニング！！

メリハリが付いて、良いトレーニングでした！！

パーソナルトレーニングは、室内で行う事が多いですが、
気候も良い季節は、外で太陽や風を感じながら体を動かすのも最高です。

また横浜店からは、みなとみらい地区が一望出来て、
景色がとっても綺麗なんです。


春の良い季節を感じながら、トレーニングするのも良いですよ～～(^^♪