2017年1月17日火曜日

今年初のラントレブログ。

こんにちは!


横浜店スタッフの小山です。




今回は今年最初のインストラクターブログですね!!




ここ最近はキッズランニングトレーニングでは、「走る」ことにこだわった時期が終了し、ここからは
バランス、筋力アップもしていく時期が来ました!!






この時期は自分の身体を重りにしたトレーニングを積んで、自分自身の身体のコントロールを練習していきます!!













スパイダーウォーク










ペンギン歩き












主にこんな感じです!!



そして結構盛り上がるのはこちら
体幹ツイスターゲーム



2人1組のペアで行いますが、
変な格好になるため見ていてもやっていても面白いです(^^♪



大人の方も甘く見ると大変ですよ!!




結構きついです!!








今年も元気に動き続けていきます!!




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下丸子&横浜のパーソナルトレーニングジム「pml」
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○下丸子店
東急多摩川線「下丸子駅」より徒歩2分、
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146-0092 東京都大田区下丸子1-3-10ライオンズマンション第2ビル 1F
TEL/FAX 03-6427-8725
E-mail-Tokyo@p-m-l.jp
〇横浜店
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みなとみらい線「新高島駅」より徒歩8分。
221-0055
神奈川県横浜市神奈川区大野町1-25ポートサイドプレイス1F
TEL045-548-4682
E-MAILyokohama@p-m-l.jp
営業時間/AM10:00  PM10:00(最終INPM9:00)

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